花草茶巧搭配，养生效果翻倍！(花草茶巧搭配来养生)

　
提到花草茶，大家都会想到它们具有清新的香气和醇厚的口感。花草茶不仅口感独特，还具有很好的养生保健作用。不同的花草茶搭配方式，可以为我们的生活带来不同的效果。下面，我们就来了解一些花草茶巧搭配的养生效果吧！

1. 提神散热玫瑰薄荷茶

玫瑰花常常被

认为具有活血化淤、舒缓情绪的作用，而薄荷可以驱除疲劳，使人感觉焕然一新。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。这种茶不仅口感清新，还具有很好的提神醒脑作用。

2. 帮助消化冰糖薄荷茶

冰糖薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化。特别适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。同时，薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。

3. 振奋精神薰衣草柠檬茶

薰衣草香气为广大女性所喜爱，具有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用。柠檬具有利尿、促进消化与血液循环、缓解头痛的作用。将干燥的薰衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5~10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。这种茶不仅口感清香，还具有很好的振奋精神作用。

4. 驱除疲劳菊花人参茶

菊花具有清热解毒、缓解头痛的作用，而人参具有提高人的免疫力、消除疲劳的作用。将人参片和菊花干花蕾一起放入茶杯中，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。这种茶不仅口感清爽，还具有很好的驱除疲劳作用。

5. 提神健身蜂蜜菊花茶

蜂蜜菊花茶可以提神健身，消除疲劳。选取少量的人参花与杭白菊搭配，可加入少量甜菊叶调味。其口味清香、淡雅。这种茶不仅口感独特，还具有很好的提神健身作用。

最后提醒，选购花茶应该先闻后摸。新鲜花茶闻起来味道很清新，手感也不一样。如挑选菊花茶时，触手松软光滑的菊花质量比较好，而摸起来干燥粗糙可能是往年陈茶。